Hay momentos de mucha tensión y preocupación, o que nos vemos arrastrados en la corriente de temor, odio y escasez de la masa o de un grupo específico. Y entonces nos encontramos sin energía para los propios proyectos. Tenemos pensamientos intrusivos que no nos dejan dormir y estamos gastando nuestros días en preocupaciones en lugar […]

Tú no sanas a tu familia ni a tu árbol genealógico. Una cosa es sanar patrones que se repiten en esa familia. Y otra cosa es sanar a otras personas. . Reflexionemos: ¿Cómo te suena si te digo “el sanador DE la familia”, versus decir “alguien que sana EN la familia”? Aquel que se dedica

El tiempo por sí solo, no sana. De hecho, si no haces nada en todo ese tiempo, las cosas pueden empeorar. ¿Sanando o estancado? Te decía en el post anterior que ni la distancia ni el tiempo por sí solo sanan. Y ¿qué es sanar? ¿Cómo me doy cuenta que he sanado? Primero, porque voy

En un post anterior te explicaba aquellos problemas, mitos, creencias que nos impiden tomar la decisión de poner distancia para sanar. En este post, vamos a ir más allá y te voy a explicar qué cosas hay que hacer en esa distancia para realmente sanar. Por qué no alcanza Lo primero que hay que aclarar

Las personas no cambian ¿o sí? Esperar que personas que nos lastiman o nos ignoran cambien nos mantiene estancados y bloqueados. Atados a una esperanza tóxica. Pero vos mismo/a seguramente cambiaste muchas cosas en tu vida. Entonces, ¿qué cambia realmente en las personas? Para explicarte mejor este tema te voy a contar una anécdota: Cuando

Podés ver el video completo aquí y el post del que se desprende esta aclaración sobre el libre albedrío el rol de rescatadora. Hay un mito. Que está muy extendido y ayuda a vender mucho terapias, lamentablemente. Pero es un mito y hace daño. De que cuando vos cambias, tu entorno cambia. No: vos no

En el artículo de la semana pasada te contaba mi experiencia al poner contacto cero con mi madre. Esta semana quiero contarte 6 mitos o creencias que me fui encontrando antes y después del contacto cero, cuando contaba situaciones con ella y cuando contaba la decisión que había tomado. Y decirte qué pasa en realidad,

Permanentemente nos dicen que tenemos que sanar la relación con mamá para poder tener una vida adulta en plenitud, mejores relaciones, un mejor diálogo con nosotras mismas. En la primera relación con mamá está el origen de muchos de nuestros conflictos internos, incluso problemas físicos. Puedes seguir leyendo o escuchar el video No es cambiarla

Estamos en tiempos de grandes cambios y estos cambios producen enojo, pero también son producidos por situaciones de enojo. Porque el enojo nos dice, entre otras cosas, que ya estamos cansados de algo. En el artículo de hoy te voy a explicar cuatro fuentes diferentes de enojo. Bhudda no dijo… Estamos en una sociedad que

Oveja negra: ¿sos nada más un contrera, un rebelde, un rey del drama? A ver, a veces, cuando salimos a mostrar al mundo nuestra historia, salimos a contar al mundo cómo fue nuestra infancia, nuestra adolescencia, o simplemente queda en evidencia que no somos igual a la familia y no seguimos ese mismo tren; te

Si estás bloqueado o estancado en algún aspecto de tu vida, seguramente te han dicho que, para avanzar, tenés que soltar, perdonar, aceptar. ¿A qué nos referimos con todo eso? ¿Y qué cosas específicamente una oreja negra tendría que dejar atrás para poder avanzar? En el post de hoy te voy a explicar 5 aspectos

A veces tenemos que poner un límite muy grande con la familia de origen. Tenemos que poner una distancia. A veces toca irse. Y te podés preguntar ¿qué pasa cuando me voy? ¿qué pasa cuando lo oveja negra se aleja de la familia de origen? En este post te voy a explicar, en base a